据中国财经报道，中国平均肥胖率高达12%左右，肥胖总人数高居世界第一，其中北京肥胖率高达25.9%，为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%，且女性肥胖率高于男性。 更扎心的是，好女友的标准是比男友轻20kg，也就是40斤。
赶紧拉上对象，来体脂秤站一下，看看是否达标。
俗话说：
每逢佳节胖三斤，若是过年三公斤。
回来上班再一看，简直“胖若两人”
相信大多数人的春节，都和小康君一样：
先吃肉
再吃饭
最后还要吃零食、水果……
那该如何判断自己是不是超重呢？
已经有报道给出了肥胖的计算公式——体重kg/身高²m
举个栗子，小康的同事就是 70kg/(1.7m)²=24.22
按照下面的标准，他就算 超重 了
（但愿他，没看到……）
1
睡得晚
从除夕开始，等待辞旧迎新时，熬夜就开始伴随着每一个人，打游戏、打牌、搓麻将，基本上都是通宵达旦。
熬夜，会导致人体生理时钟紊乱，这就是致春节肥胖的根源之一。
2
吃得多
春节期间，各种美食横行，想要控制食欲真的很难。
在美食面前，所有人都会放松心态，躺在沙发上看电视时，手就会不由自主的伸向零食，放进嘴中开心地咀嚼起来。
3
没少喝
过年喝酒也是长胖的一个“导火索”，除夕的晚上，家人聚在一起喝杯酒，无疑是最美妙的时刻了。
但酒的热量非常高，是仅次于脂肪的热量，一杯酒的热量更是高达170大卡，相当于吃了两块巧克力，而这些热量你得快走三十分钟以上才能消耗掉。
（好气哦~喝酒并不会帮助燃烧卡路里）
其实就算长胖了，也没关系
只要调整好心态，再加上有计划的 锻炼身体，控制饮食
一切都来得及！
